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公民連携で取り組む運動のきっかけづくり

城南区健康長寿100歳チャレンジ

 人生100年時代を健康で自分らしく過ごすためには、介護を必要とせず、自立した生活を送れる期間である「健康寿命」を延ばしていくことが重要です。

 そこで、健康寿命の延伸のための大切な要素の1つである「運動」のきっかけづくりとして、城南区では、民間運動施設等と連携して取り組む新たなプロジェクト「城南区健康長寿100歳チャレンジ」をスタートします。

 本プロジェクトでは、城南区内にある民間の運動施設や城南体育館、城南市民プールなど様々な施設との協働により、生活習慣病やロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防を目的とした、初心者向けのストレッチや筋トレ・有酸素運動などを学べる講座を実施します。

 各施設ごとの特色ある講座を通じて、区民のみなさんの「健康長寿へのチャレンジ」を応援していきます!

【令和3年度事業】

「運動不足・コロナ太り改善!筋トレ・ストレッチin カーブス福岡べふ」

<開催日時>
 令和3年11月6日(土) 14時~15時 
<会場>
 カーブス福岡べふ
 福岡市城南区別府4-3-8エルスタンザ別府2F(地下鉄七隈線別府駅徒歩5分)
<対象>
 区内在住か勤務の20~64歳までの女性。
<定員>
 先着8名 
<申込期間>
 令和3年10月15日(金)~令和3年11月3日(水)
<参加費>
 無料
※申し込み方法等の詳細は、城南区ホームページをご参照ください。
https://www.city.fukuoka.lg.jp/jonanku/chiikifukushi/charm/00002_1_2.html

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「自宅でやってみよう!筋トレ・ストレッチ講座~スポーツクラブエスタクロス城南~」(オンライン講座)

<開催日時>
 ①令和3年10月5日(火)
 ②令和3年10月12日(火)
 ③令和3年10月19日(火)
 ※①②③いずれも15時~16時 
 ※どこか1日でも,3日連続でも参加OK
<会場>
 自宅でオンライン(Zoom)
<対象>
 城南区在住またはお勤めの20~64歳までの方
<定員>
 各回先着15名
<申込期間>
 ①令和3年9月15日(水)~10月1日(金)
 ②令和3年9月15日(水)~10月8日(金)
 ③令和3年9月15日(水)~10月15日(金)
※詳細は下記の城南区ホームページをご参照ください。
https://www.city.fukuoka.lg.jp/jonanku/chiikifukushi/charm/00001_3_3.html

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【終了しました】「ビギナーズ向け筋トレ・ストレッチinスポーツクラブエスタクロス城南」 

<開催日時>
 ① 令和3年8月18日(水)9:30~10:30
 ② 令和3年8月25日(水)9:30~10:30 
 ③ 令和3年9月1日(水)9:30~10:30 
 どこか1日でも,3日連続でも参加OK
<会場>
 スポーツクラブエスタクロス城南
 福岡市城南区七隈8-4-8(地下鉄七隈線七隈駅徒歩3分)
<対象>
 20~64歳
<定員>
 各回先着15名

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<「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクト構成団体>
・S.B フィットネスサンテ飯倉店(飯倉一丁目4-34)
・カーブス福岡長尾(長尾一丁目16-20)
・カーブス福岡べふ(別府四丁目3-8)
・コナミスポーツクラブ城南(別府三丁目1-26)
・スポーツクラブエスタ城南(七隈八丁目4-8)
・城南体育館(別府六丁目14-22)
・城南市民プール(片江一丁目5-1)
・(事務局)城南区保健福祉センター地域保健福祉課

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「城南区健康長寿100歳チャレンジ」プロジェクトでは、各スポーツジムや体育館が提供する自宅でできる運動の動画などを城南区のホームページで紹介しています。
あなたの家がジムになる!城南区健康長寿100歳チャレンジの動画などはこちらから

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【お問い合わせ先】

 城南区 地域保健福祉課
 TEL:833-4113
 FAX:822-2133